“簡單的基礎(chǔ)動作？”
聽到薛薇的話，再看她臉上的表情，陳偉知道，人肯定是沒相信自己的話。
“我平時只做深蹲，仰臥起坐，和俯臥撐，這些難道不是基礎(chǔ)嗎？”
陳偉認真的態(tài)度，薛薇找不到半點破綻。
這家伙真不是健身大神，來故意裝叉撩妹的？
“你做了多久？”薛薇確認道。
“有七八年。”陳偉回答道。
“七八年，能做到這個份上，證明你是一個自律性極強的人�！毖睂τ陉悅サ挠∠箝_始有所改觀。
“你先去跑步機熱一下身，我重新幫你制定一份計劃，會用機器嗎？”臨走前，薛薇不忘問道。
“綠色開始，紅色停止，就知道這么多�！�
“那足夠了，一開始別太快，速度一點一點往上加�！毖碧嵝训�。
隨后，陳偉來到跑步機區(qū)，一眼望去，有幾十臺。
因為是中午，人不是很多，要換成晚上，估計連位子都看不到。
“老公，我跑步呢，跑步能不大喘氣嗎？”
“我真在跑步呢！開什么攝像頭。”
“你能不能不要整天疑神疑鬼的？掛了！”
聽到隔壁夫妻之間的對話，陳偉嘴角微微提起，這劇情，似曾相似，可本質(zhì)又不一樣。
人家真在跑步。
滴的一聲，機器緩緩啟動，陳偉按照薛薇所說，一個速度適應(yīng)幾分鐘后，再往上加。
等到薛薇制作好一份全新的訓練表，陳偉這邊，所有數(shù)值都已經(jīng)調(diào)升到極限，再看一眼公里數(shù)。
這家伙真的是正常人？或者說，人？
“教練，還沒好嗎？”見薛薇來了又走，陳偉關(guān)停跑步機，從那上面下來。
“我覺得你可能不需要健身教練，你都可以直接給人當教練了�！毖毙Φ煤軣o奈。
她從業(yè)那么多年，從小教練到高級教練，還是頭一次遇到這么奇葩的客人。
訓練計劃的事情被放棄。
薛薇給陳偉介紹了一下，健身房里的這些器械怎么使用。
“這沙袋穩(wěn)嗎？”
“穩(wěn)嗎？”陳偉這個問題問得薛薇有些不明白。
“我的意思是，固定的穩(wěn)不穩(wěn)，不會一拳打飛出去吧？”陳偉換了一種解釋。
“小兄弟，這你放心，這幾個沙袋都被打了多少年了，你要真能把它打飛，那你實屬神人�！边@時，一個隔壁正在練拳的人開口道。
聽到他這么說，陳偉也就放心了。
“等等！你不戴拳套嗎？”見陳偉抬起手臂，薛薇制止道。
“我不習慣帶那個，放心吧，我有分寸�！标悅ブ姥笔菗淖约菏軅�
砰！
蓄力一拳擊出。
轟！
鋼梁直接承受不住壓力，斷裂，沙袋飛出去幾米遠，被打出一個大洞，沙子滾滾流出。
而之前提醒陳偉的那個拳手，此時正抱頭蹲在地上，瑟瑟發(fā)抖。
確定自己沒事之后，這才謹慎的將手拿開，目光抬起。
“小兄弟，你這一拳，猛過頭吧？”男人以前是職業(yè)拳擊手，陳偉這拳頭要是拿去打比賽，贏個世界拳王稱號，絕對輕而易舉。
準確來說，他這拳頭壓根就不是正常人能夠扛得住的。
“小兄弟，你跟哥說實話，你這手臂，該不會是假的吧？”男人最近可聽說，有人已經(jīng)開始使用機械手臂，靈活方面肯定比不了人手，但力量絕對是碾壓性。